שיקום פציעות ספורט

דלקת או מתיחה של גיד אכילס: גיד אכילס הוא הגיד המתוח הנמצא בחלק האחורי של כף הרגל, אשר מחבר בין שרירי התאומים לעקב. זהו אחד הגידים החשובים בגוף, ומטרתו לשמור על יציבות כף הרגל ולספק לגוף יכולת לבצע פעולות שונות כמו הליכה וריצה.

כאבי גב תחתון אצל ספורטאיים: הפציעות עלולות להציב את הספורטאים הצעירים בסיכון עתידי לסבול מבעיות גב בטווח הארוך.

כאבים במפשעה : המפשעה מוגדרת כחיבור בין הירך לבטן , המהווה בעצם את נקודת החיבור בין פלג הגוף העליון לתחתון.

מרפק טינס- TENNIS ELBOW: מצב שבו נוצרת רקמה ניוונית או קרע חלקי של מוצא השרירים המיישרים של שורש כף היד מהאזור החיצוני של המרפק.

פציעות בכתף: קרעים בגידים של השרוול המסובב בכתף כתוצאה מחבלה או נפילה. "השרוול המסובב" הינו שם לקבוצה של ארבעה גידים שמחברים ארבעה שרירים, שמקורם בעצם השכם, לחלק העליון של עצם הזרוע.

טראומה: קרעים בגידים של הכתף נגרמים, ברוב המקרים, מסיבות טראומטיות כגון חבלות ונפילות הגורמות לקרע חלקי או קרע מלא בגיד. חולה עם קרע בגיד הכתף חווה כאב עז, קושי בהרמת היד וחולשה בעת ניסיון להרים חפצים. חוסר יכולת הריפוי העצמי של גידים היא הבעיה העיקרית בפציעות גידים. לעיתים יש צורך לנתח ולתפור את הגיד הפגועה או להסיר רקמה פגועה בהתאם למיקומו של הקרע ואיכות הרקמה.

עומס יתר: בקבוצת ספורטאים נפוצות גם אירועים חוזרים של עומס יתר על הכתף המעורר תהליך של דלקת. דלקות במפרקים יכולות לפגוע במפרק הראשי ובמפרקים אחרים המאפשרים תנועה בכתף.

פגיעות ברצועות הברך: בברך ארבע רצועות עיקריות: רצועה צולבת קדמית (ACL); רצועה צולבת אחורית (PCL); רצועה קולטראלית מדיאלית (MCL); רצועה קולטראלית לטראלית (LCL).

רצועה צולבת קדמית: פציעת ACL אופיינית בעיקר בפעילות המצריכה שינויי כיוון מהירים (כגון כדורגל, כדורסל, רוגבי, ריקוד, אומנויות לחימה ועוד),  מפגיעה ישירה או מנפילה על הברך.  פציעה זו יכולה להביא לפגיעה ביציבות הברך. רצועת הברך השכיחה ביותר אשר נפגעת בספורטאים היא הרצועה הצולבת הקדמית.

רצועות צידיות: ישנן שתי רצועות צידיות בכל הברך (LCL/MCL) המונעות תזוזה של השוק פנימה והחוצה. פציעות LCL/MCL מלוות לעתים קרובות על ידי קרעים באחד או בשני המניסקוסים (הסחוסים בברך).

פציעות MCL: נוצרות על פי רוב בכל סוגי ספורט המגע מחבלה ישירה לשוק הנושא משקל בהיבט הפנימי, המייצר לחץ רב על הרצועה הפנימית. לרוב הפציעה משולבות יחד עם קרעים של רצועה צולבת קדמית או אחורית.

פציעות LCL: הרצועה החיצונית הצידית הינה מייצב חשוב מאוד של הברך. הפגיעה הינה חבלה סיבובית משולבת ביישור יתר או חבלה ישירה בהיבט חיצוני של ברך נושאת משקל. הפגיעה גורמת לעומס גבוה מאוד על הרצועה הצידיות והיא נקרעת.

פציעה במיניסקוס: הפגיעה במיניסקוס יכולה להתרחש בעיקר בגין תנועה סיבובית בברך כאשר כף הרגל נשארת במקומה ומייצרת עומס על המיניסקוס והוא נקרע.

פגיעה בשרירי האחורי של הירך (HAMSTRING): נפוצה בקרב ספורטאים העוסקים במשחקי כדור, ספרינטרים ואומניות לחימה. הפציעה נוצרת עקב עומס רב על השריר במצבים של האצה, ריצה, ספרינט ובעיטה.

נקע בקרסול: היא פציעת ספורט שכיחה ביותר בכף הרגל, במיוחד בענפי ספורט שיש בהם שינויי כיוון וקפיצות כמו כדורגל, כדורסל, וטניס. לרוב הפציעה מתרחשת בחלק החיצוני של הקרסול. המפרק עובר את טווח התנועה הטבעי שלו וכתוצאה מכך נפגעות הרצועות האמורות להגביל טווח זה.

שלוש דרגות נקעים: מתיחה קלה של הרצועה, קרע חלקי של הרצועה, וקרע מלא. לרוב הפציעות מסוג נקע יש את המאפיינים הבאים: כאב בקרסול המתגבר בעת דריכה, נפיחות, רגישות במישוש האזור ולעיתים שטף דם בצד החיצוני של כף הרגל.